暑い日が続きますね。
熱中症の危険があるので30度超えた日は昼トレ止めてます。
毎度坂道ランなんですが更に坂道増やして標高差で190m近く距離にして4.5Km登ってます。
昼トレ終わると屋外用の水道で水かぶって着替えるのですが、1時間くらい汗が止まらず着替えた服がスブ濡れになります。
登山再開してトレーニング開始して約1年7ヶ月、健康診断で1度房室ブロックって心電図異常が発見されました。
なんとスポーツ心臓だそうです。
年取っても心臓大きくなるのねw
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