暑い日が続きますね。

熱中症の危険があるので30度超えた日は昼トレ止めてます。

毎度坂道ランなんですが更に坂道増やして標高差で190m近く距離にして4.5Km登ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼トレ終わると屋外用の水道で水かぶって着替えるのですが、1時間くらい汗が止まらず着替えた服がスブ濡れになります。

登山再開してトレーニング開始して約1年7ヶ月、健康診断で1度房室ブロックって心電図異常が発見されました。

なんとスポーツ心臓だそうです。

年取っても心臓大きくなるのねw